ТестДепрессии.ру скрининг за две недели

Тест на депрессию по опроснику PHQ-9

Девять вопросов о том, как вы себя чувствовали последние две недели. В конце — сумма от 0 до 27, что она значит и распечатка ответов для специалиста. Это скрининг, а не диагноз.

Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?

  1. 1. Вам не хотелось ничего делать
  2. 2. У Вас было плохое настроение, Вы были подавлены или испытывали чувство безысходности
  3. 3. Вам было трудно заснуть, у Вас был прерывистый сон, или Вы слишком много спали
  4. 4. Вы были утомлены, или у Вас было мало сил
  5. 5. У Вас был плохой аппетит, или Вы переедали
  6. 6. Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей), или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью
  7. 7. Вам было трудно сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач)
  8. 8. Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали? Или, наоборот, Вы были настолько суетливы или взбудоражены, что двигались гораздо больше обычного
  9. 9. Вас посещали мысли о том, что Вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-нибудь вред
  10. Если Вы отметили хотя бы одну проблему: насколько трудно Вам было работать, заниматься домашними делами или общаться с людьми из-за этих проблем? Не влияет на сумму баллов, но попадёт в распечатку для специалиста.

Ответы считаются на вашем устройстве и никуда не отправляются.

Опросник в цифрах

9 и один дополнительный
Вопросов
последние 2 недели
Период, о котором спрашивают
от 0 до 27 баллов
Шкала
5 · 10 · 15 · 20
Границы диапазонов
ничего, счёт в браузере
Что уходит на сервер
не нужны
Регистрация и оплата

Что значат баллы

Сумма складывается из девяти ответов от 0 до 3. Пункт 9 — о мыслях о смерти — важен отдельно: любой ответ, кроме «ни разу», повод поговорить со специалистом при любой сумме.

БаллыКак называемЧто обычно советуют
0–4Признаков почти нетОбычно так отвечают люди без выраженных симптомов.
5–9Признаки естьИмеет смысл понаблюдать за собой и повторить опросник через две недели.
10–14Признаков заметно многоОбычно советуют обсудить состояние со специалистом.
15–19Признаки выраженыСтоит записаться к специалисту в ближайшее время.
20–27Признаки выражены сильноВажно обратиться к специалисту как можно скорее.

В исследовании авторов опросника сумма 10 и выше совпадала с заключением специалиста о большом депрессивном эпизоде с чувствительностью и специфичностью по 88 % (Kroenke, Spitzer, Williams, J Gen Intern Med, 2001). Это свойство опросника на группе людей, а не вероятность для одного человека.

Вопросы о тесте на депрессию

Может ли тест поставить диагноз «депрессия»?
Нет. PHQ-9 — опросник для скрининга: он показывает, насколько часто за две недели были симптомы, которые встречаются при депрессии. Диагноз ставит врач после разговора и осмотра — похожие симптомы дают усталость, горе, анемия, болезни щитовидной железы.
Что такое PHQ-9 и кто его составил?
Опросник о состоянии здоровья из девяти пунктов (Patient Health Questionnaire-9). Его разработали Роберт Шпицер, Джанет Уильямс и Курт Кронке в конце 1990-х при образовательном гранте Pfizer. Девять пунктов повторяют девять признаков депрессивного эпизода из психиатрической классификации DSM-IV. Опросник используют врачи общей практики во многих странах.
Как считаются баллы?
Каждый ответ стоит от 0 («ни разу») до 3 («почти каждый день»). Девять ответов складываются, получается число от 0 до 27. Границы 5, 10, 15 и 20 делят сумму на пять диапазонов. Дополнительный вопрос о трудностях в работе и быту в сумму не входит.
Почему пункт 9 считается отдельно?
Пункт 9 — о мыслях о смерти или о том, чтобы причинить себе вред. Любой ответ, кроме «ни разу», важен сам по себе, даже при небольшой сумме. Поэтому в таком случае сайт первыми показывает телефоны помощи.
Куда отправляются мои ответы?
Никуда. Сумма считается скриптом прямо в вашем браузере, форма не отправляется на сервер, ответы не сохраняются ни у нас, ни в памяти браузера. Закроете вкладку — ответов больше нет нигде. Подробно — на странице «Что мы храним».
Зачем распечатывать ответы?
Специалисту важны не только сумма, но и то, из чего она сложилась: 12 баллов из-за сна и аппетита и 12 баллов из-за безнадёжности — разные ситуации. В распечатке есть дата, все девять ответов и ответ о трудностях в быту.
Как часто можно проходить тест?
Опросник спрашивает о последних двух неделях, поэтому повторять его имеет смысл не чаще раза в две недели. Так видно, меняется ли состояние.
Почему здесь нет шкалы депрессии Бека?
Опросник Бека (BDI-II) — платный: права принадлежат издательству Pearson, продаётся он специалистам с подтверждённой квалификацией. Бесплатные копии в интернете выложены без разрешения. PHQ-9 разрешено воспроизводить свободно — это напечатано на самом официальном бланке.
Подходит ли тест подросткам?
PHQ-9 проверяли в основном на взрослых. Для подростков есть отдельная версия опросника, а поговорить можно по детскому телефону доверия 8-800-2000-122 (с мобильного — 124): там отвечают и подросткам, и их родителям.
К какому специалисту идти с результатом?
Начать можно с терапевта в поликлинике, психотерапевта или психиатра. С психологом можно поговорить о том, что происходит, но выписать рецепт он не может. При пункте 9 больше нуля или сумме от 20 лучше не откладывать.

Опросник PHQ-9, официальная русская версия. Разработано докторами Робертом Л. Шпицером (Robert L. Spitzer), Джанет Б. У. Уильямс (Janet B. W. Williams), Куртом Кронке (Kurt Kroenke) и их коллегами в рамках образовательного гранта компании Pfizer Inc. Воспроизведение, перевод, показ и распространение разрешены. Сайт не связан с Pfizer.